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30년만의 휴식

이 책은 정신과 전문의인 이무석 박사가 자신이 30년간 만나온 환자들의 사례들을 통해 자신을 이해하고 받아들이는 법에 대해 이야기하고 있다. 있는 그대로의 자신의 모습을 받아들일 때 사람은 ‘휴식’을 경험한다. 전문적인 영역이라 느껴지는 정신분석을 이해하기 쉽게 말하는 이 책은 저자의 사람에 대한 따뜻한 이해와 시각을 보여준다.

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상품ID : 22928 저자 : 이무석출판사 : 비전과리더십 카테고리 :
성공은 했으나 행복하지 않은 30대 중견간부 ‘휴’(休)의 내면여행을 담은 책이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 독자들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도록 돕는 책으로 기획되었다.

우리는 틈만 나면 쉬길 원한다. 이처럼 쉼은 사람이 삶을 살아가는 데 꼭 필요한 요소임에 틀림없다. 하지만 충분히 쉬는데도 불구하고 늘 몸이 찌뿌듯하고 마음이 편안하지 않는 이들이 많다. 이유 없이 화가 나고, 조급해지고, 열등의식에 휩싸이고, 우울하고…. 이럴 경우 먼발치에서 자신의 내면을 객관적으로 들여다 볼 필요가 있다.

대부분의 사람들은 ‘마음속에 감옥’을 갖고 있다. 그 감옥 속에 자신을 가둬두고 그곳이 안전한 곳인 양 착각하며 산다. 하지만 그 감옥 때문에 인간관계가 어려워지고 인생이 힘들고, 마음에 쉼이 없는 경우가 많다. 그러면 마음속 감옥의 정체는 무엇인가? 그것은 바로, 어릴 적 상처다. 부모로부터 보살핌을 받지 못한 열등감, 불공평한 대우로 인한 분노, 완벽한 부모로 인한 조급함…. 우리가 마음의 진정한 쉼을 누리기 위해서는 그 상처를 객관적으로 바라보고, 그 상처를 그대로 인정하면 된다. 그리고 그 상처의 감옥에서 당당히 걸어 나오는 것이다.
출간일 2006-05-11
페이지수 288
무게 570 g
ISBN 89-90984-02-5

| 목 차 |

추천의 글
나는 그의 열렬한 팬
다정한 친구처럼 내면의 힘을 얘기해 주는 책

프롤로그
그대로의 자기를 느끼는 기쁨

I. 성공했지만 성공하지 못한 ‘휴’ 이야기

사람이 사람에게 약이다
우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다
유능한 트러블 메이커, 휴
휴에겐 며칠간 무슨 일이 있었을까?
휴가 달라졌다
휴에게 찾아온 여섯 가지 변화
누구나 휴처럼 신비로운 체험을 할 수 있다

II. 우리 안에도 어린 휴가 있다

- 내 안의 어린아이 극복하기

Where are you?
분노하는 아이
질투하는 아이
의존적인 아이
열등감에 사로잡힌 아이
의심 많은 아이
잘난 체하는 아이
조급한 아이
외로움에 시달리는 아이
두 얼굴을 가진 아이

III. 세상의 ‘휴’들에게

- 어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가

휴, 에너지가 넘치게 되다

나를 만드는 관계
- 엄마는 아이에게 온 세상이다
- 세상에서 제일 좋은 부모 되기
- 엄마를 대신할 수 있는 사람들
- 인생의 선물, 배우자
- 절대자 하나님과의 관계

안심하라 나만의 문제가 아니라 인간의 문제다
- 1단계: 마음이 나에게 말을 건다
- 2단계: 사실 나도 나를 잘 모른다
- 3단계: 현실을 인정할 때 오는 평화로움
- 4단계: 좋아도 내가 좋아하고 미워도 내가 미워한다
- 5단계: “당신이 세상에서 제일 예뻐요”
- 6단계: 내가 해결의 열쇠를 쥐고 있다

에필로그
세상을 움직이는 것은 보이지 않는 ‘내면’이다

이무석

전남의대를 졸업했고 전남대에 정신과를 창설한 김성희 교수에게 정신의학을 배웠다. 영국 런던대학과 미국 샌디에이고 정신분석 연구소에서 연수. 국제 정신분석학회장을 역임한 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠고, 영국 정신분석학회의 교육분석가인 베이커 박사와 샌디에이고 정신분석학회의 교육분석가인 타이슨 박사에게 350여 시간에 걸친 개인분석을 받았다.
한국 정신분석학회 회장을 역임했고 2005년 한국 정신분석학술상을 수상했다. 현재 전남의대 정신과 교수이며 대표적 저서로는 가 있고, 역서로 , 가 있다. 논문으로는 외 50여 편을 발표했다.
스스로 받은 개인분석 경험을 더하여 환자들이 마음의 자유와 휴식을 얻게 하는 분석으로 많은 이들에게 도움을 주고 있다.

비전과리더십

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